- Fortalecer as pessoas para que aprendam a administrar o stress cotidiano;
- Permitir que se conscientizem de seus atos;
- Possibilitar a identificação de ações que geram sofrimento e mal estar;
- Conhecer a técnica de meditação Zen;
- Treinar a Atenção Plena.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
- Os fundamentos da filosofia Zen Budista
- A Meditação Zen
- O praticante e o treinamento Zen
- O Bem Estar e o Cuidado na atualidade
- Articulações teóricas do Zen e a Psicanálise
PÚBLICO ALVO
Pessoas interessadas em desenvolver suas capacidades de autoconhecimento e equilíbrio corpo-mente
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÃO
cursozenbudismo@gmail.com
LOCAL
Maria Angélica, Jardim Botânico, RJ
COORDENAÇÃO
Jeane Carvalho