Mais que um curso, uma proposta de mudança de vida.

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No cenário da sociedade atual é muito comum vermos as pessoas apressadas, confusas, agitadas e infelizes. A filosofia zen budista nos conscientiza da relação existente entre esta corrida cega e a infelicidade humana.
Ao compreender o ensinamento (dharma) e ao praticar a meditação zen (zazen), o sujeito dá início a uma transformação gradativa na sua maneira de agir e é convocado a dedicar tempo às suas ações.
Através destas pequenas paradas, começa a reconhecer a si mesmo e aquilo que está à sua volta, verificando e legitimando o que é apropriado para a sua vida. Desta forma, entende quando e como deve agir, investindo naquilo que, de fato, interessa: o verdadeiro bem-estar.

Sobre o Curso

OBJETIVO
  • Fortalecer as pessoas para que aprendam a administrar o stress cotidiano;
  • Permitir que se conscientizem de seus atos;
  • Possibilitar a identificação de ações que geram sofrimento e mal estar;
  • Conhecer a técnica de meditação Zen;
  • Treinar a Atenção Plena.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

  • Os fundamentos da filosofia Zen Budista
  • A Meditação Zen
  • O praticante e o treinamento Zen
  • O Bem Estar e o Cuidado na atualidade
  • Articulações teóricas do Zen e a Psicanálise

PÚBLICO ALVO
Pessoas interessadas em desenvolver suas capacidades de autoconhecimento e equilíbrio corpo-mente

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÃO
cursozenbudismo@gmail.com

LOCAL

Maria Angélica, Jardim Botânico, RJ

COORDENAÇÃO

Jeane Carvalho